Roupa masculina para ioga - Guia do praticante

Os homens estão se tornando cada vez mais conscientes dos benefícios da prática do Yoga. A única coisa que os impede de assistir a uma aula é a confusão de trajes de ioga. Sem saber se deveriam usar calças ou shorts de ioga, muitos homens não têm idéia quando se trata de comprar roupas de ioga para homens.

Diferentemente das roupas de ginástica comuns, as roupas de ioga são especialmente projetadas para proporcionar o maior conforto, ao mesmo tempo em que os homens fazem movimentos sem restrições ao praticar ioga. Os principais tipos de roupas de ioga para homens são calças, shorts e tops.

Calças de Yoga

Calças Yoga vêm em uma variedade de estilos, marcas e cores. A qualidade mais importante a procurar quando se escolhe um par de calças é o ajuste. Se as calças forem muito apertadas ou restritivas, você não apenas se sentirá desconfortável com o que os outros estão olhando, como também não poderá se mover pelas poses de ioga. Por outro lado, também é importante que as calças de ioga não sejam muito folgadas.

As calças folgadas podem parecer uma alternativa confortável, mas hospedam seu próprio conjunto de problemas. Calças largas podem esconder a forma do seu corpo, dificultando a avaliação e a correção do seu instrutor de ioga. Pernas muito longas e largas tendem a cair ao praticar as poses invertidas. A única solução é escolher um par que seja adequado o suficiente para poder avaliar efetivamente sua postura, confortável de usar e que não restrinja seu movimento.

Calções de Yoga

Shorts são uma ótima alternativa para iniciantes e para o verão. Se você planeja praticar um estilo quente de Yoga (como Bikram) ou viver em um clima mais quente, os shorts de Yoga ajudarão você a se refrescar absorvendo o suor e permitindo que o corpo respire. Shorts também são fantásticos para iniciantes que precisam corrigir o instrutor de Yoga. Geralmente, ao usar shorts, seus joelhos, pernas e tornozelos ficam expostos, tornando a avaliação da postura muito simples.

Obviamente, existem diferentes tipos de cortes. Alguns terminaram abaixo do joelho e se assemelham a 3/4 de calça. Alguns chegam a subir tão alto a perna que as pessoas discutem se ainda são shorts! Mas os cortes mais comuns terminam logo acima do joelho. Também nas aulas quentes, não é incomum ver shorts curtos, que se assemelham a shorts de bicicleta. Embora essa possa não ser sua xícara de chá, elas definitivamente podem ajudar a superar o calor em uma classe Bikram. Como as calças de ioga, escolha um par que seja apertado o suficiente para ser confortável, mas ainda permita total liberdade de movimento.

Tops

Os tops de longe são a decisão mais fácil para os homens. Muitos homens optam por não usar uma blusa e isso é perfeitamente aceitável. Se você se sentir mais confortável vestindo uma camiseta, escolha uma que se encaixe perfeitamente, mas permita uma ampla gama de movimentos dos ombros. Certifique-se de não escolher sua camiseta favorita do sofá, caso contrário, em breve a encontrará caindo durante as poses invertidas.

Cores e Tecidos

As roupas de ioga para homens são fornecidas em uma variedade de cores e tecidos. Ao escolher uma cor, afaste-se das cores vivas. Não tenho nada contra cores brilhantes, mas pode ser um pouco perturbador para os outros praticantes no estúdio. Se você é realmente indeciso, nunca pode dar errado com o preto!

Roupas de ioga também são feitas com uma variedade de tecidos. Opções ecológicas como 100% algodão, cânhamo ou bambu são uma ótima opção. Eles também respiram bem. Não tenha medo de o rótulo dizer que há um pouco de lycra nele. Geralmente, é inferior a 5% e ajuda a esticar a roupa durante o treino.

O fator mais importante na escolha de roupas de ioga para homens é o seu conforto. Escolha usar roupas que você se sinta à vontade e que o ajudarão em sua jornada para colher os benefícios que o Yoga tem a oferecer.