Esportes de ioga

I. Tapete de YogaO tapete de yoga é um dos acessórios mais importantes para o praticante, pois permanece mais tempo com o praticante e tem o maior contato físico. Um bom tapete de yoga não é apenas a alma gêmea de um praticante, mas também um bom professor e amigo no caminho da prática! Os tapetes de yoga são divididos em tapetes de yoga tradicionais e tapetes de yoga ortogonais.1. tapetes de yoga tradicionais são tapetes de yoga sem linhas, com proteção geral, pisos de isolamento e funções antiderrapantes.2. O tapete de yoga orto é um tapete de yoga com linhas, que é reformado com base no tapete de yoga tradicional, usando o sistema de orto yoga para imprimir a régua mental do instrutor de yoga na superfície do tapete, ajudando o praticante a praticar as posturas corretas de yoga e também auxiliando o instrutor a orientar melhor as posturas erradas do praticante, que tem todas as funções do tapete de yoga tradicional, mas também tem a função de orientação auxiliar. o estilo zen de roupas e mantos de monge. Tenha um conjunto de roupas de ioga que caibam confortavelmente em você. Um bom conjunto de roupas de ioga é leve, para que você possa fazer todos os tipos de movimentos que desejar, quase sem impedimentos. pode reduzir o contato com o tapete de ioga e tornar o tapete de ioga duradouro e limpo como novo. O primeiro é para aqueles cujas mãos e pés são propensos a suar, colocar a toalha de ioga pode evitar o deslizamento. A segunda função é isolar o tapete de ioga público. O terceiro papel é proteger o tapete de ioga, fácil de limpar. Bola de ioga Uma bola de ioga, também conhecida como bola de ginástica ou bola de ginástica de ioga, é uma ferramenta de exercício com bola que é usada em conjunto com um treino de exercício. Quando o corpo está em contato com ele, a bola inflada internamente acaricia uniformemente a área de contato do corpo para produzir um efeito de massagem, o que é benéfico para promover a circulação sanguínea. A bola de ioga é coreografada para atingir o abdômen, as costas e a cintura. O exercício é realizado com respiração lenta e rítmica para alongar e apertar os músculos para massagear, relaxar e queimar gordura, além de melhorar a concentração, reduzir o estresse e aumentar a resistência dos membros e da coluna.